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应用指数：4 分
类型：医疗性质：国产App版本：v0.0.270 安卓版大小：37.18 MB更新：2023-10-20语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：The How We Feel Project, Inc.
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How We Feel APP的目标是帮助用户更好地理解和管理他们的情感，提供情感词汇、数据跟踪和情感调节策略，以实现更好的情感健康和生活质量。这是一款基于科学研究的应用，旨在为尽可能广泛的用户提供帮助，而且是一个非营利组织，用户的捐款有助于支撑这一使命。
&How We Feel& 是一款由科学家、设计师、工程师和治疗师共同创建的免费应用程序，旨在帮助人们更好地理解和管理自己的情绪。这个应用程序的设计基于 Marc Brackett 博士的情商中心在耶鲁大学的工作，旨在提供一种方式，让人们更容易描述他们的情感，帮助他们更好地处应当下的情绪，同时还可以追踪睡眠、锻炼和健康趋势，以帮助用户发现情感和生活模式。
1. 情感词汇：
提供合适的词汇来帮助用户更好地描述他们的情绪和感受。这有助于提高情感表达的准确性。
2. 数据跟踪：
跟踪他们的睡眠、锻炼和健康趋势，以便发现与情感和身体健康之间的潜在关联。
3. 隐私保护：
用户可以选择如何存储和共享他们的数据。数据仅存储在用户的设备上，用户可以控制数据的访问和共享方式。
4. 朋友功能：
用户可以与最信任的人实时分享他们的情感和感受，从而增强重要的人际关系。
5. 情感调节策略：
帮助用户改变消极思维模式、通过运动表达和释放情感、获得正念以减少情感负面影响、以及建立亲密感和信任感等社交策略。
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